Проект без диет

Здоровье

Я толстею от овощей

Я толстею от овощей«Я толстею от овощей». Вы видели когда-нибудь людей, которые питаются одними только овощами и фруктами ? Вы думаете они все безумно худые и немощные ? Если вы так думаете, то вы серьезно ошибаетесь. Посмотрите фотографии тех же сыроедов, реальных сыроедов, не страдающих голодовками, а нормально питающихся, и вы увидите, что у многих из них присутствует лишний вес, если только они не живут в жарких странах — там такое питание вполне оправдано и способствует похудению. Читать далее

Диета — это образ жизни !

диетаБольшинство людей, садящихся на диету, думает о том, как избавиться от лишнего веса навсегда. Но никто не думает о том, как сохранить этот результат. Считается, что по умолчанию, так и должно быть — то есть мы сели на диету, похудели и все, результат сохранился на долгие годы, ну если мы конечно не будем есть торты в больших количествах. Читать далее

Как выйти из депрессии ?

как выйти из депресииКак выйти из депрессии ? Депрессия — как много в этом слове. Все мы хотя бы раз в жизни пробовали её на вкус. Она бывает легкая, а бывает долгая и затяжная. Как же выйти из этого круга грустных мыслей ? Прежде всего возьмите лист чистой бумаги и ручку, сядьте и представьте — если бы всё в этой жизни было можно, чего бы вы тогда захотели ? Читать далее

Зачем нам нужны витамины ?

зачем нам нужны витаминыЗачем нам нужны витамины ? И зачем же их есть ? — совершенно не ясно. Нет, ну понятно, что они нужны вроде, но они же не вкусные совсем, да и не умрешь без них, так зачем есть ? Читать далее

Здоровое питание — что это ?

здоровое питаниеЗдоровье вашего организма во многом определяется кислотно-щелочным балансом.Что же это за баланс такой ? Лично у меня он ассоциируется с рекламой жвачки из далекого прошлого, где улыбчивый дядя с экрана говорил мне о том, что я должна этот баланс восстанавливать каждый раз после еды. Сейчас в Европе очень распространена книга «Вы не больны, вы окислены», не знаю автора к сожалению, но смысл заключается вот в чем.  Читать далее

Похудеть навсегда

похудеть навсегдаДля того, что бы похудеть навсегда, вам нужно прежде всего разобраться с причиной вашего набора веса. Вы заметили как часто люди поправляются, когда им плохо, когда они страдают ? Ведь счастливый человек редко начинает опустошать холодильник. Давайте разберемся, человек чем-то расстроен или устал, он начинает терять энергию — вот то самое важное, что обычно остается незамеченным ! Читать далее

Хотите похудеть ? — Забудьте о диетах !

похудеть Сколько диет вы уже успели перепробовать ? Одну,две,три ? И каков результат ? Похудели, но потом опять праздники или встречи с друзьями, и теперь к новому году или к лету опять нужно похудеть ? Есть такое выражение — «Диета — это образ жизни», но очень многие обреченно воспринимают его как пожизненное голодание. Читать далее

Похудеть без диет — можно или нет ?

похудеть Для того, что бы похудеть, вам нужно понять, от чего вы поправились — это очень важно ! Представьте, что ваше тело — это маленький ребёнок — ваш ребенок. И вот представьте, он заболел, у него пониженная энергия, вялость и апатия. Но вы не знаете как лечить эту болезнь, и вам известен только один способ  — накормить, и тогда ребенок снова станет энергичен. Но он не становится, он по-прежнему бледен и слаб. Что же ему нужно ? Читать далее