Проект без диет

Похудеть без диет — можно или нет ?

похудеть Для того, что бы похудеть, вам нужно понять, от чего вы поправились — это очень важно ! Представьте, что ваше тело — это маленький ребёнок — ваш ребенок. И вот представьте, он заболел, у него пониженная энергия, вялость и апатия. Но вы не знаете как лечить эту болезнь, и вам известен только один способ  — накормить, и тогда ребенок снова станет энергичен. Но он не становится, он по-прежнему бледен и слаб. Что же ему нужно ?

Ему нужен свежий воздух, прогулки и витамины — что делаете вы ?  Вы начинаете тоннами закидывать в него вредную еду, ему плохо, ему нужны витамины — а вы его тортиками и посиделками дома перед телевизором.  Что происходит потом ? Вы видите, что к бледности и слабости прибавился еще и лишний вес, и вы срочно сажаете его на диету. Ему нужны витамины и свежий воздух — а вы его на голодный паёк, что бы витаминов еще меньше стало.

Тут уж ребенку совсем плохо становится, он худеет, бледнеет и совсем слабнет, ну тут вы решаете, что с него хватит, и опять тортиками и бургерами — как вам всё это ? Вам ребенка не жалко ?

Я хочу, что бы вы запомнили этот пример — ваше тело — это ваш маленький ребенок, о котором нужно заботиться, и которому нужна помощь. Когда вы теряете энергию, когда вы ослабли, вы начинаете пытаться компенсировать нехватку энергии обжорством. Не мучайте малыша, иначе он никогда не выздоровеет.

Вашему малышу нужна энергия и витамины, он будет есть до тех пор, пока не найдет нужные ему витамины в той еде, которую вы ему даете — так дайте сразу витамины, и он перестанет есть в таких количествах. Про потерю энергии, про витамины, про то, как эту энергию не терять а приобретать , подробнее рассказано в других статьях нашего раздела на Портале, а здесь я хочу привести подробную инструкцию того, как нужно худеть без диет:

Если вы набрали вес и много едите, это значит, что вы теряете или потеряли энергию.Ваш организм пытается компенсировать потерю тонкой энергии, набором веса в материальном мире -т. е .вы начинаете есть. Энергию у вас отбирает не любимое дело, не любимые люди  и т.д.- всё, что доставляет вам не счастье. Вывод:

1. Найдите в своей жизни источник не счастья. Срочно. И избавьтесь от него — любыми способами. Для женщины любое не любимое дело — это потеря энергии и набор веса.

2. Что бы добавить себе энергии, займитесь поиском дел и занятий, приносящих вам удовольствие. Сделайте вашу жизнь путем следования тех дел и людей,которые приносят вам счастье.

В нормальном здоровом состоянии организм понимает, когда и каких витаминов ему не хватает и посылает вам сигналы о том, в каком продукте содержится этот витамин, рисуя в вашей голове, яблоко, огурец, помидор, макароны и т.д. В не нормальном состоянии, организм этого не делает, потому как он запутался и не может найти в той пище, которую вы ему даете витамины и поэтому заставляет вас подходить к холодильнику снова и снова. Что же делать ?  — нужно вернуть организму нормальный режим «запрос — ответ», а не «запрос — торт с кремом, чипсы, колбаса, гамбургер — сбой программы — абонент не отвечает или временно не доступен». Как это сделать ?

3. Начните искать рецепт овощного блюда, которое вам будет безумно нравиться, что бы от одного названия у вас начали течь слюни. Когда найдете — начните есть его один раз в день, всё-равно когда, не отменяя всего остального, чего хотите.

4. Найдите два овощных вкусных блюда, от которых вы будете сходить с ума. «Нет таких» — это не правда, значит плохо искали, ищите ещё !

5. Ищите постоянно рецепты вкусных  овощных блюд, пробуйте и экспериментируйте. Можно начать добавлять к ним немного рыбки на пару или не жирного сыра, но очень в маленьких количествах.

6. Попробуйте не есть после шести вечера — это не обязательно, но желательно. Почему ? Потому, что вы должны давать вашему организму время для набора энергии. И это как раз вечер и ночь, он должен отдыхать — не переваривать, не напрягаться, а отдыхать. Можно есть свежие овощи и фрукты — очень много.

7. Все самое вредное лучше есть с утра — можно все, что угодно ! Но если в течение дня решите поесть — не беда,но лучше до 12.

Самые главные пункты — 1,2 и 3. Это основа вашего успеха, всегда помните о них и следуйте им, все остальное организм сделает сам,. Когда он начнет получать достаточное количество витаминов и энергии, он перестанет отправлять вас к холодильнику и объемы пищи сократятся в разы. Более того, через какое-то время, вы поймете, что торт для вас слишком приторно сладкий, жирная курица — настолько жирная, что вам сейчас плохо станет и т.д., организм сам уберет всё не нужное вам. Подружитесь со своим ребенком, перестаньте его мучить — и он вам отплатит счастливым и здоровым видом, без срывов и вредной пищи. Будьте счастливы и любите своё тело !

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *