Проект без диет

Зачем нам нужны витамины ?

зачем нам нужны витаминыЗачем нам нужны витамины ? И зачем же их есть ? — совершенно не ясно. Нет, ну понятно, что они нужны вроде, но они же не вкусные совсем, да и не умрешь без них, так зачем есть ?

Во-первых — витамины вкусные, просто вы не умеете их готовить ! Да и ваш организм настолько отвык от здоровой пищи, что вкус витаминов отвергает напрочь.

Во-вторых, отсутствие витаминов в вашем организме рано или поздно приведет вас к большим проблемам со здоровьем, так что по-поводу не умрешь, вопрос спорный.

Но самое главное — именно отсутствие нужных витаминов в вашем организме заставляет ваш мозг отправлять сигналы вашим ногам идти к холодильнику и есть.»Это не то, и это не то…, хммм, ну давай еще это, как, больше не лезет ? Сейчас отдохнем и снова, нам нужен витамин А и мы будем его искать !». Вот примерно так и происходит ваше опустошение холодильника.

Поэтому, если с проблемой потери энергии вы разобрались, самое время сдать анализы на отсутствие витаминов или просто постараться подумать, какое блюдо из овощей вы бы хотели сегодня съесть ?

Именно поэтому, зимой обычно люди начинают больше есть — витамины практически отсутствуют и организм начинает их искать. Почему бы не купить витамины в аптеке и не решить эту проблему раз и навсегда ? Можно и купить, но тогда программа, заложенная в организме на поиск питательных веществ в еде, собьется. У организма всё есть , так тогда зачем ему еда ? И плюс, не хочется никого обижать, но не всегда витаминный комплекс является действительно полноценным, здесь нужно быть уверенным. До конца так и не доказано, насколько витамины в аптеке могут полностью или не полностью заменять настоящие и живые с грядки. Наверное, зимой, в качестве дополнения можно — но весной, летом и осенью, точно не стоит.

Вернувшись к вашему организму, хочется отметить, что чем больше в пище содержится качественного, нужного в данный момент витамина, тем меньшая порция организму нужна.

Витамины сохраняются в еде тем больше, тем меньше вы их термически обрабатываете — делайте выводы.

Если вы едите сырую морковь и не наедаетесь, значит с витамином А в вашем организме все в порядке, значит нужно что-то другое. Очень часто замечала, что в странах, в которых очень пристально следят за качеством пищи, почти всегда наедаешься меньшим количеством, и при этом испытываешь невероятные ощущения от вкуса. Это в целом то, к чему нужно стремиться, если ваша пища качественная и безумно вкусная, и приготовлена, сохраняя все полезные вещества по максимуму, вы наедитесь ею быстрее и меньшим количеством.

Если вы полюбите овощи, то помимо стройной фигуры и хорошего настроения, вам практически всегда обеспечена легкость и заряд энергии, кроме того, как дополнение — у вас начнет неимоверно быстро отрастать шикарная шевелюра и крепкие ногти. Поэтому ешьте овощи, и не говорите, что они не вкусные — не бывает не вкусных овощей, бывают не нужные вам витамины или не вкусно приготовленные овощные блюда !

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *